Stretching Global Activo



O Stretching Global Activo (SGA) consiste num método de Reeducação Postural Global destinado ao Desporto e à Actividade Laboral. O SGA permite restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade aos grupos musculares enrijecidos pela prática desportiva ou actividade laboral.

Este método caracteriza-se pela realização de auto-posturas, envolvendo alongamentos musculares globais, contracção contra resistência dos músculos estirados e o alongamento dos músculos espinhais. O SGA torna-se assim uma óptima ferramenta na aquisição de uma postural correcta, possibilitando maximizar as potencialidades do corpo humano.

Venha melhorar a sua postura e prevenir o aparecimento de lesões!